Sund og Stærk
Er ferien slut og tænker du: "Nu skal jeg i gang - men det orker jeg ikke!", så fortvivl ej. BedreDIG har sammensat et nyt program for dig, der ønsker at blive mere fysisk aktiv, opnå en sundere livsstil samt styrkes mentalt uanset, om du er normalvægtig eller overvægtig.
Forløbet varer 5 uger og du får blandt andet:
- Motivation - mentale indstilling/tankegang
- Sund kost - små tips og tricks samt opskrifter
- Forslag til at blive mere fysisk aktiv i din hverdag
- Personlig støtte/sparring/vejledning
- Inspiration og viden
Under hele forløbet tages udgangspunkt i netop din situation.
Se hele programmet her og kom i gang med din livsstilsændring. Læs mere om BedreDIG på BEST OF Fyn