Lider du af eksamens/præstationsangst?
Så er hjælpen lige her og tilmed med en rabat på 300 kr. til alle udeboende studerende på første session
Eksamenstiden står for døren og for nogen er det lig med ondt i maven, stress og noget der ligner et kollaps.
Kender du det?
Du har forberedt dig og du kan dit kram! Du ved hvad det handler om.
Alligevel går det helt galt, når du skal til at fremføre. Det er som om at tungen er vokset og har taget al spyt ud af din mund, og tankerne bare vælter bare rundt oven i hinanden eller måske det der er værre; der er ingen tanker, der er bare tomt!
Måske er det allerede startet ved forberedelsen. Bare det at få læst op til eksamen og få lavet de opgaver du skal, det tårner sig op og bliver fuldstændig uoverskueligt.
Det behøver ikke at være sådan.
Vi har alle forskellige måder at handle og reagere på, når vi skal præstere.
Ved at have forståelse for, hvad der rent faktisk sker hos dig når du oplever angsten, kan du ændre på din tilstand og dermed også ændre på din adfærd og på resultatet.
Al forandring starter med en bevidsthed og den giver jeg dig.
Tanker har det med at give en følelse og en følelse giver en adfærd. Ændrer du tanken, ændrer du følelsen og dermed også adfærden.
Der findes mange måder at tackle tanker på, for de kan tackles og de kan ændres.
Det kan jeg hjælpe dig med, så du kan få den eksamensoplevelse du gerne vil.
Er du udeboende studerende giver jeg 300 kr. rabat på første session og 200 kr. på de efterfølgende.
Jeg er reg. Psykoterapeut med egen klinik i Odense.
Derudover underviser jeg kommende terapeuter på Psykoterapeut Akademiet i København og Århus.
Jeg har selv lidt af stress og præstationsangst og ved at tilstanden kan ændres.
Du kan se mere om mig på www.christinepackness.dk, eller du er velkommen til at ringe på 60 51 20 62.
Du kan også læse mere om Christine Packness på BEST OF Fyn